هیس! خانه اماده برای درس خواندن

با فرا رسیدن ایام امتحانات همه بچهها به فکر امتحانات خود میافتند و یکباره ترس و اضطرابی بر جانشان مستولی میشود که آرامش آنان را از بین میبرد. به راستی برای انجام امتحانات موفق چه نکاتی را باید رعایت کنیم و چگونه ترس و اضطراب را که مانع موفقیتمان میشود از خود دور کنیم.

كارشناسان معتقدند كه مثلث والدین، دانشآموز و معلمان و مسئولان برگزاری امتحانات نقش مۆثری دارند كه هر یك باید به خوبی نقش خود را ایفا كنند. پافشاری خانوادهها برای كسب نمرهای بیش از توان دانشآموزان تعادل ذهنی آنها را به هم میریزد.

محیط خانواده و مدرسه نباید ارزشگذاری دانشآموز از طریق نمره را به دانشآموز القا كند. برخی از معلمان كسب نمره متوسط توسط دانشآموزی را كه با علاقه درس میخواند بسیار ارزشمندتر از نمرات عالی دانشآموزی میدانند كه از ترس توبیخ شدن در مدرسه و خانه تلاش كند. باید فرهنگ ارجح بودن یادگیری بر كسب نمره در مدارس و خانوادهها نهادینه شود. آمادگی جسمی دانشآموز برای شركت در جلسه امتحان به اندازه آمادگی روحی او اهمیت دارد. گرسنگی، خوردن غذاهای سنگین و حتی پوشیدن لباسهایی كه نتواند دانشآموز را در مقابل سرما یا گرمای محل امتحان حفظ كند نیز در كاهش توان تحلیل علمی و به هم ریختن قوای ذهنی و افزایش استرس او در جلسه امتحان مۆثر است.